Olá pessoal...
O grande GE terminou ontem e foi muito rico, uma semana importante para mim, um desafio que foi superado e venho com Força...
Aos 40 que participaram um OBRIGADA por tudo que vivemos...
Hoje quero partilhar com os que não foram um dos momentos que me marcou mais de toda a semana...a 4ªF, manhã de espiritualidade, foi um dia especial, um dia de encontro, de reflexão e de muita paz...num local onde a água predominava, o verde da paisagem envolvia aquela área que em silêncio nos dava a paz e a tranquilidade...o nevoeiro era intenso e o frio que causava não era suficiente para nos fazer desanimar pois com o decorrer do tempo o sol brilhou...
Antes do inicio da reflexão foi-nos posto o desafio de fazermos a dança da vida, uma dança especial e vou fazer uma breve explicação pois se tiveres a oportunidade como nós de a fazeres vais perceber a grandeza da mesma e o sentido de união e paz que ele transmite...
O que é a Dança da Vida?
Dança da vida faz parte das Danças Circulares, que são danças tradicionais de vários países do mundo (brasileiras, gregas, escocesas, russas, húngaras, etc.) e são aplicadas para melhorar a qualidade de vida das pessoas. Umas são alegres, energizantes; outras mais tranqüilas, introspectivas. São Danças de Roda, e razem benefícios como integração, alegria, ritmo, poder pessoal; trabalha o corpo físico, as noções, a auto-estima, a capacidade mental, a criatividade, os relacionamentos, as parcerias, a espiritualidade...
Objectivo das danças circulares...
Vivenciar as danças Circulares como ferramenta para desenvolver nas pessoas a motivação, liderança, persistência, atenção plena, força de vontade, disciplina, expressão, criatividade, união, integração, equilíbrio, alegria, amorosidade, intuição, espiritualidade. Elas ajudam no desenvolvimento pessoal, profissional e espiritual. Estas danças trazem aos participantes consciência e ação, contribuindo assim na mudança de atitude para realizar suas metas. Isto resulta num maior equilíbrio na tomada de decisões, diminui o nível de stress, melhora a motivação, aumenta a produtividade, melhora o relacionamento entre as pessoas e cada um assume sua tarefa com maior consciência e responsabilidade, tendo uma visão do todo, e não mais compartimentalizada.
Dançar é vivenciar e exprimir, com o máximo de intensidade, a relação do homem com a Natureza, com a sociedade, com o futuro e com o outro homem e com Deus também...
Como se dança a Dança da Vida?
Numa roda, de mãos dadas e com música de fundo, deixa-te levar fazendo os seguintes passos:
Em ritmo lento dá dois passos para o centro da roda (A) (primeiro passo com o pé direito, juntando o pé esquerdo, volta a dar passo com o pé direito e junta o esquerdo), dá os mesmos dois passos mas para trás (B), depois dá dois passos para o lado direito (C) e de seguida um para o lado esquerdo (D), e assim sucessivamente...
Significado dos passos
A - Reconhecer o outro
B - Dar passagem ao outro
C - Recuar (parar, observar, refazer, perceber...)
D - Seguir com o outro na dança da vida
Realiza a dança em ambiente tranquilo, calmo, de preferência de olhos fechados e ouve a tua respiração lenta e tranquila...
No fim de a fazermos, foi tempo de reflexão... muito bom, excelente mesmo, ouvi-me deixei-me levar pelo texto e a frase marcante...
“Se o grão de trigo que cai na terra, não morrer, permanecerá só; mas se morrer produzirá muito fruto… se alguém ama a sua vida, perdê-la-á!”
Podia estar aqui o dia todo que vocês não vão perceber nem metade do que sinto, mas faço aqui uma pequena partilha...
beijo a todos os shalómicos que participaram neste GE
